Débora aqui

terça-feira, 27 de outubro de 2009

hello

café da manhã: meio copo de suco, e misto quente com pão integral.
lanche da manhã : uma barrinha de cereal.
almoço : duas torradas, uma azeitona e uma barrinha de cereal.
lanche : duas colheres de arroz salada de alface, couve, e peixe [cozido e não frito]
janta :cinco toradas :s, e meio copo de suco

[bebi 7 copos de agua, e comi umas cinco azeitonas]